Nutricion
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el 2009.06.30¡Alimentos que dan energía! Existen 3 tipos de alimentos: los energéticos, los constructores y los protectores; si queremos tener una nutrición completa, no debemos olvidar que el secreto es tener un balance de estos tres tipos de alimentos porque cada uno de ellos tiene un aporte importante para el desarrollo de los niños y adultos. Dentro de los alimentos que dan energía están los que son ricos en grasas y carbohidratos. LAS GRASAS Son el nutriente que...
Médicos en Estados Unidos están experimentando con un nuevo tipo de cirugía para obesos que no requiere cortes en el abdomen, y que consiste en introducir un tubo del tamaño de una manguera de jardín a través de la garganta para quitar materia en el estómago.La operación, en su etapa experimental, crea un conducto estrecho que demora el tránsito de los alimentos al avanzar desde la parte superior a la parte inferior del estómago. Eso,...
Nuestro metabolismo es el encargado de quemar las grasas que ingerimos a diario, pero esto no significa que todos los metabolismos funcionen de igual manera. ¿Te has fijado cómo algunas personas pueden comer mucho sin engordar mientras otras asimilan casi todo lo que comen? esto sucede debido a que el metabolismo de algunas personas pueden quemar grasas más rápidamente que el de otras. Si te gustaría darle un empujoncito al tuyo y quemar calorías de manera...
¿Parece contradictorio, verdad? sin embargo, los jugos de fruta que son ricos en vitaminas y que son parte de los regímenes saludables de mucha gente podrían estar dañando más que contribuyendo al bienestar de quienes los toman. Esto bajo el caso que el que los toma esté enfermo. “Pero” diría cualquiera, “los jugos son...
Cuando pensamos en la mejor manera de perder los kilos de más o de mantener nuestro peso, por lo general se nos viene a la mente una tortuosa dieta llena de sacrificios. Sin embargo más que morir de inanición para cuidar la línea debemos esforzarnos por poner en práctica ciertos consejos que con el tiempo se convertirán en hábitos muy saludables, presta atención a las siguientes recomendaciones y verás como todo será más...
Son muchas las cosas de comer que nos dicen que son buenas para la salud. Según lo leemos, algunos intentamos hacer caso, para poder conservarla o mejorarla; pero a la hora de la verdad, cuesta mucho crear un hábito, y se nos olvidan al siguiente día. Aquí pondré unos que dicen ser alimentos mágicos: El ajo, es muy bueno para estos tiempos que corren con la amenaza de gripe?Es bueno para todo, pero sobre todo tiene propiedades antivirales. El Té verde, tiene...
NUTRICIÓN - DIETÉTICA - DIETOTERAPIAPor: Jaime Ariansen Céspedes - Centro de Investigación Nutricional - Instituto de los Andes La fiel manzanilla. Todos hemos tenido alguna vez algún encuentro con un entrañable recuerdo, el de una sabia abuelita, tomando lentamente una taza de manzanilla, como queriendo deliberadamente mejorar la vida y alentar los sueños en un mundo de fantasía. Ahora los doctores del Imperial College de Londres nos confirman...
pesar de su mala prensa, la grasa no es el problema; lo es (como en prácticamente todos los aspectos de la vida) el abuso. Pero de forma muy particular, el abuso de las grasas saturadas frente a las insaturadas (divididas éstas últimas en monoinsaturadas y poliinsaturadas). Lo que ocurre es que muchas veces nos perdemos en este mar de términos técnicos. Es por ello que queremos proponerte este pequeño y genérico esquema con los alimentos que contienen unas y...
Herbalife Ltd. (NYSE: HLF), empresa mundial dedicada a la nutrición y la venta directa, da la bienvenida al Dr. Jorge Domínguez, médico venezolano, a su consejo consultor de nutrición. El consejo consultor de nutrición está compuesto de los mejores expertos internacionales en temas de nutrición y salud que forman y capacitan a los distribuidores independientes de Herbalife y, en China, al personal de ventas, acerca de los principios de la nutrición,...
FRUTAS Y SALUDLa importancia de la fruta para una vida sana Las frutas juegan un papel fundamental en el equilibrio de la dieta humana por sus cualidades nutritivas. Podemos decir que fruta es sinónimo de salud. LAS VENTAJAS DE COMER FRUTAS Su alto contenido de agua facilita la eliminación de toxinas de nuestro organismo y nos ayuda a mantenernos bien hidratados.Su aporte de fibra, ayuda a regular la función de nuestro intestino y a evitar o corregir el estreñimiento. La fibra...
El embarazo es una etapa muy hermosa en la mujer, quienes tienen la dicha de llegar a ser madres, aquí compartiremos algunos consejos para llevar un embarazo saludable? CONSEJOS Controles médicos: La primera visita médica debe realizarse entre las seis y las ocho semanas desde la falta de menstruación. En ese momento se realizará una ecografía para confirmar el embarazo y se...
MADRID.- "Vivimos una grave crisis mundial en el Planeta Azul, el Planeta Agua". Así comienza la 'Declaración Ética del Agua', un documento que formará parte de la 'Carta del Agua', que será el manifiesto de conclusiones de la Expo Zaragoza, y que será leído por Federico Mayor Zaragoza, ex secretario general de la Unesco, el próximo domingo en la sesión de clausura de la Feria Internacional. "El hecho de que...
Aunque las mañanas siguen frescas, la tarde ya empieza a proponer ropa más liviana: justamente este es el momento en el que se toma conciencia de los kilos que, durante el invierno, se disimularon bajo la ropa de abrigo. Pero, a no desesperar, porque para la malla todavía falta un poco y en ese tiempo se puede iniciar un camino para llegar al verano en mejor forma y con mejores hábitos de alimentación y actividad física. Seguí estos consejos para una...
Porque sabemos que muchas personas tienen la autoestima baja porque están algo exedidas de peso y al mirarse en el espejo rechazan su aspecto físico, les entregamos algunos consejos para adelgazar de forma rápida y sana. Si te encuentas gordo(a), no esperes más y lee los 10 consejos para bajar de peso que aquí te entregamos: Los primeros son consejos previos a comenzar el proceso para bajar de peso: 1. Una persona de 20 años no tiene que tener la misma dieta que...
Técnicamente, se la conoce como "nutrición ortomolecular". Nació a partir del trabajo de un bioquímico llamado Linus Pauling (Premio Nobel de la Paz, dicho sea de paso), que trabajó sobre los micronutrientes: elementos nutricionales que ayudan a mejorar el equilibrio dentro de las células y que comúnmente se llaman vitaminas y minerales. Lo que hace este tipo de nutrición es estudiar qué pasa con esas sustancias en nuestro organismo:...
Argelia: tres años de prisión por tener una Biblia : Actualidad El tribunal correcional de Tiaret, en el suroeste de Argelia, debía pronunciarse ayer martes sobre el caso de Habiba Kuider, de 37 años de edad, pero la decisión ha sido aplazada hasta el 3 de junio después de que el organismo solicitara ?informaciones complementarias?. Esta educadora argelina convertida al cristianismo fue arrestada en un autobús en posesión de una decena de biblias, lo...
En Cataluña se esta realizando una campaña, Som lo que sembrem (Somos lo que sembramos), de recogida de firmas para la iniciativa legislativa popular que se opone a los cultivos transgénicos en Cataluña. Para conseguir que el tema se legisle en el Parlamento catalán son necesarias 50 000 firmas que se han de recoger en 120 días. Hay países en Europa y comunidades autónomas en España (Canarias, Asturias, Baleares, Euskadi) y ayuntamientos (Albacete, Vitoria, Palencia?) que ya se han declarado zonas libres...
Diario de Ecatepec, Méx.- El alcalde José Luis Gutiérrez Cureño declaró la guerra a la comida chatarra en las escuelas públicas de Ecatepec, para lo cual convocó a la comunidad escolar de los planteles de educación básica a revisar los productos que se expenden en sus cooperativas y retirar los que no sean nutritivos. “Estamos iniciando una campaña masiva de prevención y orientación alimentaria en los planteles escolares del municipio, para que con nuevos hábitos alimenticios, Ecate... (......
Burger King, en aras a cumplir el protocolo firmado por varias empresas para evitar la obesidad infantil en Estados Unidos, ha lanzado un nuevo producto en ese país: tiras de manzana cortadas de tal manera que parecen patatas fritas. Además se sirven en una caja parecida a la de las patatas, que se llama Frypod....
"SIGUE ESTOS 4 SENCILLOS PASOS HACIA EL ÉXITO". PASO 1.- LA REVOLUCIÓN DEL BIENESTAR. ¿Cuantas oportunidades has dejado pasar? ¿Hacia donde vamos? Duración 7:34 minutos _____________________________________________________ PASO 2.- AGEL, UNA EMPRESA DE NIVEL MUNDIAL Video de la Compañía, productos y el plan de compensación, todo explicado por el afamado Eric Worre, lider mundial. Duración 33 Minutos. _______________________________________________________ PASO 3.- AGEL ABRE SUS PUERTAS PARA TI. Agel, la...
Podemos encontrar cinco grupos alimenticios, todos los grupos son igual de importantes. Ninguno grupo debe sustituir a otro en lo absoluto. No se recomienda bajar más de 1 kilo de peso por semana, normalmente con una dieta equilibrada se pierde de medio a 1 kilo por semana ( 14 gramos a 0.9 Kg.). El menú del día debe contener la cantidad recomendada de porciones, según la actividad física que se desempeña durante la rutina diaria. Como se explicara más adelante. Los Niveles de la Pirámide: Grupos...
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