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Nuestro estado de ánimo manda en el momento en el que vamos a comer, es sabido y comprobado que la ansiedad engorda y la felicidad adelgaza, para resumirte este interesante pero extenso tema, aquí te damos las claves necesarias para que comas sano sin alterar tu sistema emocional: Si no puedes más y estás a punto de asaltar la nevera, piensa y recapacita, pregúntate si realmente tienes hambre o si solo son ganas de comer. Este momento de reflexión te ayudará a escoger el alimento adecuado. Si el motivo de...
el 2008.03.07