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La mayoría de los hombres tenemos casi como sinónimos el construir musculatura con levantar el máximo peso que somos capaces de manejar y hacer algunas repeticiones apuradas y algo desviadas antes que las pesas caigan al piso haciendo una buena cantidad de ruido. Pero los últimos datos con respecto a la ejercitación nos hacen...
Matthias Steiner es el hombre más fuerte en las Olimpiadas de Beijing 2008. Hoy concluyo las competencias de Halterofilia en las olimpiadas de Pekín 2008, y una de las categorías más esperadas fue la de +105 kilos (Hombres), la categoría de los más pesados. La medalla de oro se la llevó el alemán Matthias Steiner, cuyas marcas fueron: 203 Kg. de arranque y 258 Kg. en dos tiempos (envión), sumando un total de 461 Kg; la medalla de plata fue para...
Dile adiós a las aburridas sesiones de pesas en el gimnasio con el Body Pump, la disciplina que combina pesas y música al mismo tiempo. Creado por un grupo de gimnastas de Nueva Zelanda, el Body Pump se basa en una serie de coreografías dirigidas por un instructor que, al ritmo de música alegre y actual, van trabajando los diferentes músculos de tu cuerpo: piernas, glúteos, espalda, hombros, bíceps, tríceps y abdominales. Cada grupo de músculos se trabaja con una coreografía y un peso distintos lo que...
el 2008.10.02
