Pescados-azules

En Web de la Belleza el 2008.05.05

Hoy en día consumir pescados azules está muy de moda. Además de su gran sabor y de su versatilidad en la cocina, la carne de estos pescados tiene un alto contenido de Omega-3 lo que hace que el consumo regular de este alimento traiga importantes beneficios para nuestra salud. El Omega-3 que contienen los pescados azules ayuda a prevenir problemas cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, artritis y úlceras ya que disminuyen los triglicéridos de la sangre. Recientes investigaciones han demostrado que su...