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Cuantas veces nos han comentado o hemos escuchado que lo ideal para toda persona que quiera seguir la dieta ideal deberia consumir 5 porciones de frutas y/o verduras por dia? Son muchos los motivos: Son crujientes y tienen gran colorido Son fáciles de preparar Tienen poco contenido de grasa Tienen pocas calorías No tienen colesterol Están repletos de vitaminas, minerales y fibra Muchas no? Y por que no lo podemos a prueba? Cinco parecen mucho, pero si nos ponemos a pensar las podemos...
el 2010.02.26