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El aire es fuente de vida, pero cuando respiramos lo hacemos de forma tan inconsciente que no nos damos cuenta de los errores que cometemos al realizar este proceso y el desperdicio de ventajas que implica para nuestra salud. Basada en el equilibrio de cuerpo y mente, la doctrina del Yoga posee una milenaria técnica que nos ayuda a respirar mejor y de manera más conciente. Se trata del Pranayama (pra = ?primera unidad?, na = ?emergía? y yama = ?controlar y extender?), el cual permite...
el 2009.05.29