En esta pagina encontrará los 30 posts más relacionados al tema " quemar grasas ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la relación que tiene el blog con este tema.
Las fiestas de fin de año nos brindan muchas alegrías, pero, también, muchas dificultades con la dieta. Hasta los que están en mejor estado y que son más disciplinados pueden sucumbir y ceder ante una mayor cantidad de grasa y calorías, más que en cualquier otro momento...
Para bajar de peso, la mayoría de personas recomiendan realizar ejercicios suaves o constantes (como trotar o caminar), de tres a cinco veces por semana, por periodos de 30 a 40 minutos. Sin embargo, según algunos expertos, este tipo de ejercitación constante y sin peso solo produce el atrofiamiento de nuestro cuerpo, pues lo acostumbra a trabajar haciendo el mínimo esfuerzo, quitándole la capacidad para enfrentar situaciones extremas o de estrés. En su lugar, nos...
Pero no subas en ascensor. Un pequeño estudio suizo hecho público hoy determinó que si subes y bajas escaleras durante tres meses incrementarás notablemente tu condición física, reduciendo el tamaño de tu cintura, tu índice de grasa, tu presión arterial y el colesterol. El estudio, realizado a 69 empleados de la Universidad de Ginebra,...
el 2011.01.13
el 2010.11.11