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Alguna vez te has preguntado ¿cómo algunas personas se mantienen en forma mientras tu sigues engordando comiendo exactamente lo mismo? Pues el secreto para mantenerse en forma es simplemente conociendo cuáles son los ejercicios que queman más calorías y hacer de ellos un hábito de vida. Por ejemplo, siempre he escuchado que subir y bajar las escaleras es una buena forma de quemar el exceso de grasas y calorías que consumimos, o que caminar al menos 30...
Qué cosas no habré escuchado cuado era niña acerca de la goma de mascar, lo que más recuerdo es que me decía que si me la tragaba se quedaría pegada en mi estómago, “qué desagrable”, pensaba, y quizás por eso dejé de lado la costumbre de mascarla. Ni qué decir de hacer globos con ella “eso sólo lo hacen las chicas maleducadas” me repetían hasta quitarme la bendita manía. Si antes me...
el 2011.06.10