Relajacion
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el 2009.11.03Es probable que pienses que no hay mejor forma de tener éxito que con esfuerzo y te resulta difícil enfrentar una entrevista con comodidad y plenitud. Así como tú, existe un grupo de personas a las que le resulta complicado llevar satisfactoriamente una presentación, para ellos se han creado algunos rituales simples que solo implican tu disposición y que podrías intentar para mejorar en este ámbito. Antes es importante decir que existen diversas...
Durante el transcurso de nuestra vida cotidiana, muchas veces nos sentimos mentalmente agotados, preocupados y nerviosos, a causa del estrés que nos provocan nuestras responsabilidades diarias. Para contrarrestar estas perturbaciones y proteger nuestra salud emocional, es importante que, con frecuencia, dediquemos algunos minutos a nosotros mismos, a relajarnos y prestar atención a nuestro interior, e intentar autogenerar la armonía emocional necesaria para recuperarnos, y así...
En la actualidad muchas personas sufren de dolores de huesos debido a la artrósis, artritis, reuma o algún tipo de enfermedad que causa dolores de huesos, lo que en realidad hace este masaje es solo aliviarte el dolor pero si no es tan complicado te curará el dolor, de todas formas si el dolor persiste consulta a tu médico osteópata o traumatólogo. Primeramente mayormente los dolores son en las piernas esta vez veremos el masaje a la rótula y para esto se...
Los colchones viscoelasticos son preferentemente buscados por aquellas personas que sufren de dolares musculares, cervicales o lumbares, o tambien aquellas personas que suelen transpirar al dormir. Los materiales sinteticos que los componen (Latex) permiten amoldar el colchon al cuerpo y por lo tanto permitir que el mismo reparta el peso mas uniformemente, al mismo tiempo esto mejora la circulacion sanguinea. La composicion porosa de un colchon viscoelastico o de latex facilita la transpiracion del...
Video de Golf . Seccion 1 Como tomar el grip por Nick Faldo para la realizacion de un correcto Swing. El golf es un deporte en el que los jugadores utilizan diferentes tipos de palos incluidos madera, hierros y putters, tratando de golpear bolas con el fin de que entren en cada hoyo en un campo de golf en el menor número posible de golpes. El golf es uno de los pocos juegos de pelota que no utiliza un área de juego normalizado, sino que el juego se hace en campos de golf con...
Brain HUBI: Meditación asistidaEn esta era tecnológica si hay algo que sobra es stress. Es por eso que ahora más que nunca debemos mantenernos tranquilos y relajados. Lamentablemente el ritmo de la vida diaria muchas veces no nos da tiempo o nos deja energías para hacer otra cosa más que dormir. Para intentar solucionar esto existe Brain HUBI. Este dispositivo hecho en corea toma los pulsos eléctricos de los dedos y los transforma en gráficos en la pantalla...
Los invito a compartir un curso con videos paso a paso, de técnicas y recursos para brindar un masaje relajante a un familiar, amigo o pareja.Disfruto mucho de los masajes y tuve oportunamente una capacitación básica que me permitió conocer los beneficios, compartiendo la experiencia en muy diferentes ámbitos. Las razones de la aplicación pueden ser desde una respuesta a una contractura por stress, hasta la posibilidad de brindar afecto y redescubrirse en las artes...
Las personas que están estresadas generalmente tienden a bajar su autoestima y a sentirse cada vez más infelices con la vida que están enfrentando. Por eso aquí te dejamos algunos consejos para superar el estrés. El estrés y la vida agitada son factores que están muy presentes en nuestro país, sobre todo en la ciudad, si te sientes estresada (o) y crees que esto está perjudicando tu calidad de vida, te recomendamos empezar por buscar un lugar...
En estos tiempos en donde vivimos estresados por todo lo que tenemos que hacer en el día, es bueno darse un tiempo para relajarse y respirar hondo. El trabajo, los niños, la pareja, la rutina, las compras… todo se convierte en un cúmulo de estrés para nosotros. Sin embargo, existen técnicas de relajación que son muy buenas si las practicamos con constancia. Estirarse, concentrarse y respirar adecuadamente son algunos de los principios básicos que nos...
¿Quién de nosotras no se ha sentido estresada? ¿O vive estresada continuamente? El estrés es una reacción natural de nuestro organismo que lo prepara para enfrentar amenazas que lo pueden poner en peligro, por ejemplo el enfrentarse a un atacante, evitar ser atropellado, correr en caso de incendio o terremoto. Por supuesto que las reacciones que se dan en el estrés son inconscientes y se encuentran escritas en nuestro propio código genético, es decir,...
En la actualidad, debido a la vida tan agitada que llevamos la gran mayoría de los jóvenes, es común sentirnos atacados por el estrés y otros trastornos nerviosos. Para contrarrestar estos males, existen métodos como la meditación que tiene como objetivo ayudar a la relajación y a encontrar la tranquilidad, eliminando de la mente preocupaciones y pensamientos que nos perturben. La meditación se practica en muchas culturas desde tiempo muy remotos;...
Alguna gente es fácil de llevar. Son felices con poco. Lo mismo les da una pizza con jamón que con rabanitos; levantarse a las diez que a las doce; disfrutan del sol y de los días nublados y van al cine a ver cualquier película. Como yo. Simplicidad. Minimalismo. Hay otra gente, como O., que es de muy alto mantenimiento. No pueden comer comida recalentada; sólo pueden ir a la playa por la mañana; tienen que usar una marca determinada de bronceador para que el sol...
El próximo dia 8 de marzo, sabado, realizaremos un taller Louise Hay de Relajacion y Paz Interior. Teneis mas informacion en nuestra web, y en nuestros foros. Las plazas son limitadas, por lo que os invitamos a que os pongais en contacto cuanto antes con nosotros si os interesa. Os esperamos! Blogalaxia Tags: Louise, Hay, Cursos, Talleres, Autoestima, Relajacion, Paz, Cuerpo, Mente, Madrid, Spain,...
Esta semana debes buscar un día que vas a dedicar a ti, intenta buscar un día en que tengas la mayor parte de horas para ti misma o para ti mismo. Si tienes hijos, por ejemplo, puedes comentarle a tu pareja que se encargue ese día de las máximas tareas de la casa, porque ese día es un día para ti. Es interesante elegir un día con pocas ocupaciones, siempre es mejor, claro está, un día en que no tengamos que trabajar. Ya verás como si buscas bien, vas a encontrar el día y la manera de desocupar ese día de...
El otro día buscando material para el articulo de los 10 fenómenos naturales más bellos, me encontré estos dos curiosos videos. Bueno, los vídeos no lo son, sino los productos que se comercializan en ellos. Se trata de unas lamparas que producen un efecto luminoso similar al de las auroras. Sinceramente no se que pensar. Por un lado, sobre todo viendo el segundo vídeo, como que me apetece para esas tardes relajadas, escuchando sonidos de la naturaleza y aromatizando la casa con velas de miel o lavanda....
[mode ironic ON] Tan bonito que es andar estresado. Es tan divertido y emocionante saber que quedan 5 minutos para presentar un brete en la U y falta la mitad. Me encanta cuando me quedo dormido para ir al trabajo. Que rico andar estresado [mode ironic OFF]. Que feo andar siempre apurado, siempre estresado, siempre preocupado porque el tiempo no alcanza. Por este motivo, es hora de presentar los 52 tips para reducir enormemente el estrés. Están en inglés, pero traduje algunos de los que mas me gustaron....
Viernes y primer día de junio. Os dejo este vídeo de Enya, insertado en You Tube por fernann123, el cual dice que con simplemente verlo,nos hace sentirnos un poco mejor. Tags blogalaxia: música naturaleza relajación - Technorati:música naturalezarelajación Pequeñas historias, pensamientos y todo lo que se crea interesante para aportar un grano de valor a esta vida y generar perspectivas de futuro proactivo para los herederos de esta casa que es la Tierra. Autor: Manuel Velasco...
Sin duda a veces cuando se ha tenido un día algo pesado y largo no hay nada como una buena dosis de relajación, una de ellas es la música en sus diversos acordes. Quienes me conocen de tiempo saben que muchas veces juzgo una película en gran parte por la música que la acompaña, así a veces juzgo mejor o peor que muchos. Pero bueno, deseaba compartir un par de temas instrumentales que me gustan mucho, sobretodo Meditación, es uno de mis favoritos. Cuando se me sale el darkside suelto Duel of the Fates, pero...
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