Respirando Bien

En Línea y Forma el 2009.02.09

¿Alguna vez te has preguntado si respiras de la forma correcta?, así como gran parte de las personas, tú al igual que yo nos hemos acostumbrado a respirar por respirar. No existe una forma especial de respirar, pero podemos aprender a llevar un ritmo aceptable, dependiendo claro de la actividad que estemos realizando. Algunos factores como la hipotensión (tensión baja), la excitación, las preocupaciones y la contaminación influyen considerablemente sobre tu...