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Es 20 de julio. Estás escribiendo un informe en la computadora y se te pasan por la cabeza un montón de cosas: la plata no te va a alcanzar hasta fin de mes, tienes que pedir otro adelanto, tienes que comprar pañales para tu hijo, las ventas no se ven bien, tu jefe te...
Desayuno: Cereal acompañado de crema y azúcar, huevos con jamón o tocino, tostadas con mantequilla y mermelada de frutas. Café o té con azúcar y crema. Almuerzo: Las harinas y las pastas son muy recomendadas, así como los purés y las cremas. El amuerzo debe acompañarse con pan y después se puede dar el gusto de tomar el postre que se prefiera. Las ensaladas, que no deben faltar para no perder el balance, se deben aderezar con salsa...
el 2009.07.20