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Tener una apariencia saludable no solo es estar delgada o comer bien, sino también es estar fuerte y llena de energía. Nuestros músculos son parte importante de la vida y para poder movernos día a día, por eso en este artículo les explicaré qué ejercicios son los mejores para los músculos. La natación: Este deporte es el más completo de todos, porque implica mover todo nuestro cuerpo constantemente en el agua. Este dinamismo es un...
Si tenemos algunos kilitos de más y creemos que perder peso será la peor tortura de nuestra vida, a continuación les presento una opción que además de afinar nuestra silueta es perfecta para volcar todo el estrés y pasar momentos de gran diversión. Se trata de la ya famosa disciplina del Tae-Bo creada por la estrella de películas de artes marciales Billy Blanks, su actividad combina elementos del tae-kwon-do y del box al ritmo de la música...
el 2010.12.22