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¿Entras a trabajar a las 8 pm? ¿Tu trabajo tiene turnos rotativos? ¿Viajas mucho y sufres de Jet Lag? Probablemente te preocupe tu salud y no sepas qué hacer para evitar que el cambio de horario maltrate tu cuerpo. Las personas que tienen que soportar los turnos de noche suelen presentarse síntomas como irritabilidad, humor cambiante, estreñimiento, falta de apetito, dificultades para conciliar el sueño, fatiga y estrés. El trabajador tiene que...
el 2009.02.13