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Para aquellos no muy afectos a la leche, un vaso de yogurt puede proveerles de una deliciosa nutrición. Pero no todos los yogures tienen la misma cantidad de beneficios. Hay algunos que incluso pueden hacer lenta la digestión y causar pesadez. Por eso la opción más sana son los probióticos. ¿Sabían que en nuestro organismo habitan diversas especies de bacterias? Afortunadamente, no todas son nocivas. Muchas de ellas ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y combaten enfermedades, en especial del...
el 2008.02.28