Ultimos Posts 1. 21/05/2013 03:42 - Por qué consumir bogavante Los alimentos marinos se caracteriza por ser sumamente saludable y aportarnos todo tipo de nutrientes fundamentales para cuidar de nuestro cuerpo. Hoy queremos hablar sobre un tipo de crustáceo muy especial, se trata del bogavante, ¿has escuchado hablar sobre el mismo? Este posee todo tipo de propiedades buenas para el cuidado de nuestra salud, hoy vamos a contarte cuáles, ¡presta ... 2. 20/05/2013 12:54 - Dónde encontramos polifenoles Hoy queremos hablar sobre un compuesto sumamente importante para la salud de nuestro cuerpo, se trata de los polifenoles, si no sabes exactamente qué son te contamos que son uno de los antioxidantes más potentes que podemos encontrar. Todos sabemos que los antioxidantes son muy importantes para nuestra salud por lo que deberíamos preocuparnos por consumirlos, hoy te contamos en dón... 3. 20/05/2013 03:36 - Consejos para lograr una alimentación perfecta La dieta que llevamos es un aspecto fundamental a la hora de cuidar de nuestra salud, por eso, hoy queremos darte una serie de consejos especiales que te ayudarán a lograr una alimentación perfecta. Se trata de dos pasos fundamentales para lograr una dieta perfecta, son muy sencillos de seguir y aunque no lo creas marcan la diferencia, ¡te animamos a tenerlos en cuenta! El primer c... 4. 19/05/2013 14:42 - Consejos para ejercitar piernas (parte 2) En la nota anterior habíamos comenzado una serie de ejercicios muy prácticos, los mismos son excelentes para tonificar las piernas y los brazos, de esta forma evitamos que los músculos de esta parte de nuestro cuerpo queden flácidos. Se trata de una rutina de 20 minutos muy sencilla, ¡te animamos a intentarla! Hoy completamos los ejercicios a realizar. El primero que vamos a hacer ... 5. 19/05/2013 03:42 - Consejos para ejercitar piernas (parte 1) Con la llegada del verano todas queremos vernos perfectos con un cuerpo de infarto, sin embargo, esto no siempre es sencillo. Hoy queremos enseñarte algunos ejercicios que te ayudarán a combatir la flacidez , se trata de actividades para tonificar los brazos y las piernas, dos parte de nuestro cuerpo que tienden a quedar flácidas si no las cuidamos, ¡presta mucha atención! Los ejer... |