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musculacionysalud
 Autor
 Pais
Peru
 Categoria
Deportes
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0
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2008/07/02

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1. 01/11/2009 11:37 - Entrenamiento de pesas

Hay muchas propuestas y "mètodos" sobre el entrenamiento con pesas. Algunas formuladas sobre bases cientìficas y otros sacados de historietas de ciencia ficciòn que en algunos casos superan a la realidad. Supuestamente uno entrena para estimular y mentener el cuerpo saludable, elevar la condiciòn fìsica, aumentar las defensas del organismo, mejorar el autoestima, etc. Si eres princ...



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3. 25/07/2009 20:24 - Nueva propuesta abdominal

Hacer muchos abdominales no garantiza reducir la cintura (perder grasa en dicha zona) y poseer una musculatura abdominal y definida. Si piensas que haciendo muchos abdominales (tradicionales) y dejas de tomar buenas grasas vas a mejorar la estètica abdominal, dejame decirte que a la larga puedes sufrir deficiencias orgànicas, ademàs de problemas lumbares. Sí enfocamos los abdominal...



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