Home

Noticias

Opinión

Personales

Aeromodelismo
Autos
Comic/Anime
Deportes
Humor
Impersonales
Moda / Belleza
Sociedad
Viajes y Turismo
Video Juegos

Política

Escolares

Arte y Cultura

Cuentos y Relatos
Diseño
Economía
Educación
Filosofía
Gastronomía
Historia
Hobbies
Literatura
Música y Discos
Religión

Fotologs

Videoblogs

Tecnología

Internet

Cine/Películas

Entretenimiento

Empresas

Marketing

Ciencias

Salud

Podcasts


aerobic y step - Información del Blog

En esta página encontrará información estadística del blog, adicionalmente puede consultar el mapa de enlaces.



Datos del Blog

Avatar
 Titulo
aerobic y step
 Autor
 Pais
España
 Categoria
Deportes
 Hits
602
 Registro
2009/01/25
 Popularidad
5
 Autoridad
0
 Enlaces
0
 Visitas
323

Reporta este Blog

El propietario del Blog sera informado sobre el reporte, pero mantendremos la reserva del caso.

Comenta el Blog


Si desea hacer comentarios debe identificarse con su usuario y password.

Para hacerlo haga click aqui




Ultimos Posts

1. 11/11/2009 05:48 - ¿como debo trabajar en el gimnasio?

La práctica deportiva es una de las recomendaciones más habituales para mantener un buen tono físico. En este sentido, las sesiones en gimnasios resultan una oferta atractiva seguida por miles de ciudadanos que se afanan por corregir su exceso de calorías y por mantener o recuperar su forma. Sin embargo, el ejercicio en general y en estos locales en particular, ha de realizarse con...



2. 05/09/2009 06:45 - QuÉ es el g.a.p.

Es una técnica especialmente dirigida para mantener en forma estos grupos musculares: glúteos, abdominales y piernas, haciendo que tengas un cuerpo perfecto gracias a los ejercicios específicos y todo al ritmo de la música. Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar este triángulo maligno culpable de muchos de nuestros quebraderos de ca...



3. 03/05/2009 14:10 - Tabla de calorias quemadas por actividad deportiva

  Actividad Calorías quemadas por media hora Aerobic 178 Baloncesto 258 Badminton 125 Bolos 108 Paseo rápido 150 Bicicleta 150 Bailar 130 Conducir 50 Pescar 114 Hacer jardinería 150-200 Jugar a golf 108 Hockey 249 Montar caballo 255 Hacer tareas domésticas 75-125 Patinar sobre hielo 314 Hacer footing 300-450 Judo 363 Montañerismo 270 Remar 378 Patinar sobre ruedas 315 Correr 3...



4. 17/04/2009 10:14 - Suplemetos para aumentar la masa muscular

Sin una alimentación adecuada,un descanso suficiente,un entrenamiento intensivo y un estilo de vida sano, los suplementos alimenticios no funcionarán. * Creatina monohidratada: te ayuda a entrenar más duro y tus músculos tendrán más volumen pues actúa como un magneto que atrae agua a las células musculares. Se recomienda 20 gramos por 5 días seguidos, tomando 5 dosis por día de 4 g...



5. 12/04/2009 13:59 - RespiraciÓn y movimientos: cuÁndo se inspira y cuÁndo se espira

La respiración es muy importante durante la actividad física debido a su estrecha relación con la circulación sanguínea. 1.INSPIRACIÓN: Durante esta fase, son precisos movimientos que permitan la extensión de la columna vertebral, movimientos de abducción de las extremidades superiores y de distensión de las inferiores, es decir,cuando se separan del cuerpo los miembros superiores ...



Estadisticas

Estadisticas de los ultimos 7 dias
Posicion del Blog en Nuestro Ranking
Posicion en el Ranking

Estadisticas de las ultimas 7 semanas
Hits Semanales

Hits Semanales

Estadisticas de los ultimos 7 meses
Hits Mensuales

Hits Mensuales

Ultimas Visitas al Blog

Nro.FechaIPPais
01.29/12/2009 00:47:00189.128.39.12Mexico
02.29/12/2009 00:37:00190.40.129.69Peru
03.29/12/2009 00:16:00189.128.39.12Mexico
04.28/12/2009 22:33:00190.163.131.73Chile
05.28/12/2009 19:51:00190.154.199.242Ecuador
06.28/12/2009 19:15:00189.128.39.12Mexico
07.28/12/2009 19:04:00189.237.209.70Mexico
08.28/12/2009 16:37:00206.49.165.28USA
09.28/12/2009 15:48:00201.167.115.75Mexico
10.28/12/2009 14:48:0083.61.254.244España
11.28/12/2009 14:45:0074.233.57.240USA
12.28/12/2009 14:37:00201.138.71.156Mexico
13.28/12/2009 12:45:00189.128.134.181Mexico
14.28/12/2009 12:28:00190.71.16.30Colombia
15.28/12/2009 11:47:0079.154.148.120España
16.28/12/2009 10:07:00190.235.21.176Peru
17.28/12/2009 10:02:00190.21.121.240Chile
18.28/12/2009 08:40:0095.17.7.40España
19.28/12/2009 06:47:0080.33.245.43España
20.28/12/2009 03:14:00190.232.137.171Peru


¿Quienes somos? | Preguntas Frecuentes | Privacidad | Términos de Servicio
Inventarte.net | Blogday.org | DMCA

Contacto