Mas fuerte que el hierro - Información del Blog

En esta página encontrará información estadística del blog, adicionalmente puede consultar el mapa de enlaces.

Datos del Blog

Titulo

Mas fuerte que el hierro

Autor

maokoto

Pais

España

URL

http://masfuertequeelhierro.blogspot.com

Categoria

Deportes

Hits

Registro

2008/05/17

Reporta este Blog

Comenta el Blog

Si desea hacer comentarios debe identificarse con su usuario y password.

Para hacerlo haga click aqui

¿Quién Me Enlaza?

Ultimos Posts

1. 27/09/2009 12:09 - Nos mudamos a www.masfuertequeelhierro.com

Queridos lectores, este post es para informaros que nos hemos mudado a la dirección: www.masfuertequeelhierro.com En esta dirección encotraréis el blog con un nuevo diseño y todos los artículos antiguos, así como las secciones habituales: Foro , comentarios y minichat. El blog antiguo (este) en principio seguirá existiendo, aunque todas las actualizaciones se harán en el nuevo. En ...

2. 15/09/2009 06:04 - Consejos de fuerza y musculación por pavel tsautsoline

Pavel Tsautsoline es un entrenador originario de la antigua Unión Soviética. En su carrera ha entrenado a las fuerzas especiales soviéticas y estadounidenses (ejército, marines y servicio secreto) y es el mayor impulsor de las kettlebells, una herramienta de entrenamiento tradicionalmente utilizada en Rusia y que está bastante de moda en U.S.A. El enfoque de Pavel es más hacia la f...

3. 19/08/2009 01:56 - Grease the groove. mejora un ejercicio sin usar una rutina

En el entrenamiento existe una ley de especifidad: cuando queremos mejorar en un ejercicio concreto, no hay nada como repetir el ejercicio en cuestión hasta la saciedad. Un caso bien común es querer mejorar el número de dominadas que somos capaces de hacer, ya que estas se encuentran entre las pruebas de acceso a varios cuerpos (policia, bomberos, etc.) Si estamos en esa situación ...

4. 14/08/2009 06:01 - Nuevo foro para consultas

Se anuncia a todos los lectores del nuevo foro de más fuerte que el hierro . Este foro nace con la intención de ir sustituyendo al Rincón de las Consultas , ya que se nos ha quedado un poco pequeño. Podéis encontrar el foro en la dirección http://www.masfuertequeelhierro.com/foro En el podréis postear todas vuestras consultas sobre entrenamiento y otras cuestiones e intentaremos re...

5. 23/07/2009 03:53 - Rutina de volumen reducido (ectomorfos y definición)

El entrenamiento en época de definición comparte bastantes características con las recomendaciones de entrenamiento para personas de tipo ectomorfo . Algunas son: Es necesario limitar el gasto calórico: Cuando el que entrena es un ectomorfo, su metabolismo es tan rápido que quema calorías hasta con pestañear. Esto implica que el entrenamiento ha de consumir las mínimas calorías nec...

Estadisticas

Estadisticas de los ultimos 7 dias
Posicion del Blog en Nuestro Ranking
Posicion en el Ranking